- Inscription session hiver-printemps 2022
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- Entraînement Synergique / 18h40 à 19h20 / 20 séances en direct
Entraînement Synergique / 18h40 à 19h20 / 20 séances en direct
Vous cherchez un entraînement qui couvre tout? De la posture à la souplesse? Mais sans négliger la force et l'endurance? Venez optimiser votre temps avec nous. Automassage sur rouleau, pour activer le corps tout en libérant les fascias, mini aérobie pour réveiller vos muscles, entraînement varié et bien balancé plus un court retour au calme en souplesse. Chaque cours est monté pour obtenir une synergie parfaite entre tous les mouvements! Plusieurs variantes sont proposées pour les mouvements d'entraînement. Sortez votre tapis et vos poids libres (ou autre objets du quotidien pouvant les remplacer) et rejoignez-nous live!
Début 25 janvier, fin 7 juin
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